PLATO SALUDABLE
El plato saludable es una guía visual y práctica que muestra cómo equilibrar los alimentos en cada comida para mantener una dieta nutritiva. Está dividido en porciones que representan los principales grupos alimenticios.
Todo el Contenido
Verduras
Cuando un niño aprende a comer verduras desde pequeño, aprende a cuidar su salud para toda la vida.
Carbohidratos
Los carbohidratos son uno de los macronutrientes esenciales en la alimentación y tienen un papel crucial en el funcionamiento del cuerpo
Proteínas
Las proteínas son otro de los macronutrientes esenciales para el cuerpo, y desempeñan una variedad de roles cruciales para la salud.
Frutas
Ofrecer frutas con amor, paciencia y ejemplo es el mejor regalo que podemos dar a nuestros hijos para toda la vida.
Lácteos
A partir del año de vida, la leche de la familia (leche de vaca entera o equivalentes) puede incorporarse como parte de la dieta del …